Ich habe eigentlich immer Probleme mit der Zeitverschiebung auf längeren Reisen. Egal in welche Richtung, egal zu welcher Zeit, ob Tag- oder Nachtflug.

Wobei ich schon am Besten mit den Nachtflügen klarkomme.
Mal sehn, wie diese Tips hier beim nächsten Mal wirken…

Jet lag calculator – British Airways.